Maarten en Eefke Otago instructeur

Maarten en Eefke hebben de opleiding tot Otago instructeur succesvol afgerond!

Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Het Otago-oefenprogramma bestaat uit beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Dit kan individueel thuis, of in een groep in de praktijk.